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Libri
Libro Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness Elika editrice
Se l'esercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico dell'uomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensità è probabilmente l'unico modo per migliorare la qualità della propria vita.
Il fitness non è, quindi, solo semplice allenamento finalizzato a ridurre la percentuale di grasso o ad aumentare la massa muscolare, il fitness è soprattutto uno stile di vita, che chiama in causa allenamento, alimentazione e comportamento, per rendere più "forte" l'uomo e per ottenere prestazioni migliori soprattutto nella vita di tutti i giorni.
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9,00 - 13,00
15,30 - 19,30
chiuso la
domenica
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