DVDDVD Addominali Elika editrice
Se correttamente allenata, la muscolatura addominale è in grado di garantire benefici estetici, posturali e funzionali.
Gli esercizi proposti in questo allenamento diventano un supporto fondamentale per tutto coloro che ambiscono a ottenere un ventre piatto, ad assottigliare i fianchi e a fornire un valido sostegno muscolare alla zona lombare. Qualità a favore della quantità questo è il filo conduttore dell'intero allenamento che inizia con una fase di riscaldamento ideale per preparare il corpo alla fase specifica di condizionamento della parte addominale. La varietà degli esercizi garantiscono l'efficacia di questo programma. Durata: 44 minuti ca |
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