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Per panche ad inversione si intende quella tipologia di panca che fa svolgere un esercizio mirato allo stretching della schiena. L'utente, posizionato con le spalle alla panca, alzando leggermente le braccia, si troverà a compiere un movimento rotatorio che lo porterà fino a testa in giu, permettendo il completo allungamento della colonna

Panche inversione

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