La Smith Machine Serie 550 Diamond è un attrezzo da palestra che offre una vasta gamma di possibilità per l'allenamento della forza. Ecco una descrizione dettagliata, comprese le fasce muscolari coinvolte:

Descrizione:
La Smith Machine Serie 550 Diamond è una macchina da palestra progettata per l'allenamento della forza. È costruita con tubi di alta qualità e offre una capacità di carico massima utente di 160 kg e una capacità massima di carico di 400 kg, il che la rende adatta sia per principianti che per atleti avanzati.

Dimensioni:
- Lunghezza: 250 cm
- Larghezza: 125 cm
- Altezza: 234 cm
- I tubi utilizzati per la struttura hanno le seguenti dimensioni:
  - Tubi principali: 75 x 118 x 3 mm
  - Tubi orizzontali: 50 x 120 x 3 mm
  - Tubi verticali: 50 x 100 x 3 mm

Peso Netto:
La Smith Machine Serie 550 Diamond ha un peso netto di 225 kg, il che contribuisce alla stabilità dell'attrezzo durante l'allenamento.

Fasce muscolari coinvolte:
Questo attrezzo consente di eseguire una varietà di esercizi per coinvolgere diverse fasce muscolari. Alcuni degli esercizi comuni che è possibile eseguire con una Smith Machine includono:
- Squat: Coinvolge principalmente i muscoli delle gambe, tra cui i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i glutei.
- Panca piana: Coinvolge i muscoli pettorali, i deltoidi anteriori e i tricipiti.
- Stacco da terra: Coinvolge principalmente i muscoli posteriori della coscia, i glutei, i muscoli della parte bassa della schiena e i muscoli della parte superiore del corpo.
- Military press: Coinvolge i deltoidi, i tricipiti e altri muscoli stabilizzatori delle spalle.
- Pull-up assistiti: Coinvolge i muscoli della schiena e i bicipiti.

La Smith Machine Serie 550 Diamond offre una piattaforma sicura e stabile per allenare queste fasce muscolari in modo controllato e preciso. È uno strumento versatile che può essere utilizzato per migliorare la forza e la resistenza muscolare in molte parti del corpo.